试管代怀36周时，离预产期已经相对较近，这个阶段代怀助孕的身体和心理都可能发生一些变化，以下是针对试管代怀36周的注意事项：

1、定期产检：

- 确保按照医生的建议进行定期产检，以便及时了解胎儿的发育状况和自身的身体状况。

- 每次产检时，都要认真听医生的建议和指导，如有疑问或不适，及时向医生咨询。

2、营养与饮食：

- 保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。

- 避免过度饮食或暴饮暴食，以免影响身体健康和胎儿发育。

- 适当增加钙、铁等矿物质的摄入，以满足胎儿的生长需求。

3、休息与运动：

- 保证充足的休息时间，避免过度劳累。

- 适当进行低强度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和胎儿发育。

- 避免剧烈运动或重体力劳动，以免发生意外。

4、心理调适：

- 保持积极乐观的心态，面对即将到来的分娩和育儿挑战。

- 与家人和朋友交流，分享自己的感受和心情，获得支持和鼓励。

- 如感到焦虑或不安，及时寻求专业心理医生的帮助。

5、生活细节：

- 注意个人卫生，保持身体清洁，预防感染。

- 避免去人多拥挤的地方，以免发生意外。

- 准备好待产包，包括产妇和代生宝宝的衣物、用品等。

- 学习一些关于分娩和产后护理的知识，以便在分娩时能够更好地应对。

6、注意身体变化：

- 注意观察自己的身体状况，如出现腹痛、阴道流血、破水等症状，应及时就医。

- 注意胎动的变化，如胎动明显减少或停止，应立即就医。

试管代怀36周时，代怀助孕应保持积极乐观的心态，注意饮食、休息和运动，注意身体变化和心理调适，要定期产检，确保胎儿的健康发育，如有任何疑问或不适，应及时向医生咨询。