代怀助孕产后恢复是一个重要的过程，需要多方面的关注和照顾，以下是一些代怀助孕产后恢复应该做的事情：

1、饮食调整：产后饮食应以营养丰富、易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻和刺激性食物，同时要保证足够的水分摄入，有助于身体恢复和产生足够的母乳。

2、适当运动：产后适当运动有助于身体恢复，如产后瑜伽、散步等，但要注意运动强度和时间的控制，避免过度劳累。

3、休息充足：充足的睡眠和休息对于产后恢复非常重要，要保证每天有足够的休息时间，避免过度劳累。

4、母乳喂养：母乳喂养有助于子宫收缩和恢复，同时提供代生宝宝所需的营养，要坚持母乳喂养，并学会正确的喂养姿势和护理方法。

5、个人卫生：保持身体清洁，特别是外阴部的清洁，以防止感染，同时要勤换内衣裤，保持干燥和清洁。

6、心理调适：产后可能会出现情绪波动和焦虑等问题，要与家人和朋友交流，寻求帮助和支持，同时要学会自我调节，保持积极乐观的心态。

7、定期检查：定期到医院进行检查，了解身体的恢复情况，及时发现并处理问题。

8、产后康复训练：根据医生的建议进行产后康复训练，有助于身体各系统的恢复，特别是盆底肌肉的恢复。

9、保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜和过度劳累，保持规律的作息时间。

10、中医调理：可以咨询中医进行调理，如中药调理、针灸、推拿等，有助于身体的恢复和调理。

代怀助孕产后恢复需要注意饮食、运动、休息、母乳喂养、个人卫生、心理调适等多个方面，要遵循医生的建议，积极配合恢复，同时保持乐观的心态，有助于身体的恢复和健康。