代怀助孕产后的食谱应以恢复体力、补充营养、促进乳汁分泌和满足母婴营养需求为目标，以下是一些建议的代怀助孕产后食谱：

产后第一周

1、红枣糯米粥：红枣、糯米、枸杞、红糖等，有助于补充气血。

2、鲫鱼汤：鲫鱼、豆腐等，有助于补充蛋白质和水分。

3、小米粥：小米、红枣、山药等，有助于消化和吸收。

产后第二周

1、猪肝菠菜汤：猪肝、菠菜、姜等，有助于补充铁质和维生素。

2、鸡汤：鸡肉、红枣、枸杞等，有助于恢复体力和提高免疫力。

3、紫菜蛋花汤：紫菜、鸡蛋等，富含碘和蛋白质。

产后第三周至满月

1、炖排骨：排骨、红枣、枸杞、当归等，有助于补充钙质和促进乳汁分泌。

2、鸽子汤：鸽子、枸杞、红枣等，有助于恢复体力和促进伤口愈合。

3、蒸鱼：鲈鱼、鳗鱼等，富含DHA，有助于婴儿脑部发育。

其他注意事项

1、饮食要均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

2、多喝水和汤水，有助于补充水分和促进乳汁分泌。

3、适量食用新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和膳食纤维。

4、避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

5、根据个人体质和医生建议，适当调整饮食结构。

代怀助孕产后的食谱应以营养丰富、易消化吸收为原则，同时注意保持饮食均衡和多样化，在满足自身营养需求的同时，也要为代生宝宝的健康成长提供充足的营养，如有需要，可咨询专业营养师或医生制定个性化的饮食计划。

请注意：以上内容仅供参考，具体食谱应根据产妇的个人情况和医生建议来制定。