五个月的代生宝宝已经开始尝试辅食，但此时代生宝宝的肠胃系统仍然比较脆弱，因此食谱应以单一、简单、易消化为主，以下是一些建议的食谱供您参考：

早餐

1、蔬菜泥：如胡萝卜泥、菠菜泥等，可以提供代生宝宝所需的维生素和矿物质。

2、水果汁：如苹果汁、梨汁等，可以提供代生宝宝所需的维生素C和其他营养成分。

午餐

1、米粉：选择富含铁质的婴儿米粉，用母乳或配方奶冲调，逐渐增加米粉的比例。

2、稀粥：可以选择蔬菜稀粥或肉泥稀粥，但要注意稀粥的稠度要适中，方便代生宝宝吞咽。

晚餐

1、蒸蛋羹：将鸡蛋打散后加入适量水，蒸制后形成软嫩的蛋羹，可以提供代生宝宝所需的蛋白质。

2、蔬菜泥：可以尝试其他种类的蔬菜泥，如南瓜泥、山药泥等。

除了以上具体的食物选择外，还需要注意以下几点：

1、食物的质地应该细腻，方便代生宝宝咀嚼和吞咽。

2、食物应该新鲜、卫生、无添加剂。

3、每次只尝试一种新的食物，以便观察代生宝宝是否对食物过敏。

4、逐渐增加辅食的量和种类，不要过于急躁。

5、在喂食时要注意代生宝宝的反应和情绪，确保代生宝宝在舒适的状态下进食。

五个月的代生宝宝食谱应该以简单、易消化为主，逐渐增加辅食的种类和量，同时要注意食物的新鲜、卫生和代生宝宝的反应情况，如有需要，可以咨询儿科医生或营养师的建议。