对于10个月大的代生宝宝，营养食谱应该以母乳或配方奶为主，同时逐渐引入各种辅食以提供多样化的营养，以下是一些建议的10个月代生宝宝营养食谱：

早餐

1、燕麦粥：将燕麦片加入稀粥中，加入适量的水果泥（如苹果、香蕉）和蔬菜泥（如胡萝卜、菠菜）。

2、鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入少量水和蔬菜泥，蒸熟后喂食。

午餐

1、蔬菜面条：将细面条煮熟，加入各种蔬菜泥（如南瓜、胡萝卜、菠菜等）和少量肉泥。

2、鱼肉泥粥：将鱼肉蒸熟后捣成泥，加入稀粥中，再加入一些蔬菜泥。

晚餐

1、豆腐蔬菜汤：将豆腐、蔬菜（如小白菜、西红柿）切碎，加入高汤（如骨头汤、蔬菜汤）中煮熟。

2、红薯粥：将红薯煮熟后捣成泥，加入稀粥中，再加入一些水果泥。

以下是一些可以在日常饮食中添加的辅食建议：

1、水果类：如苹果、香蕉、梨子等，可以做成水果泥或榨成果汁喂食。

2、蔬菜类：如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可以做成蔬菜泥或煮成蔬菜汤喂食。

3、肉类和蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以做成泥状或切碎后加入粥或面条中。

4、谷物类：如稀粥、细面条等，可以作为代生宝宝的主食。

在为代生宝宝准备食物时，需要注意以下几点：

1、食物要新鲜、卫生，避免代生宝宝食物过敏。

2、食物要细软，方便代生宝宝咀嚼和消化。

3、食物种类要多样化，以提供全面的营养。

4、适量控制盐和糖的摄入，避免过咸或过甜。

5、根据代生宝宝的食欲和身体状况，适当调整食物的量和种类。

为10个月大的代生宝宝制定营养食谱时，需要综合考虑代生宝宝的生长发育需求、消化能力和食物过敏情况等因素，如有需要，可咨询儿科医生或营养师的建议。